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2002/04/12 (金)

深く深く…

今日の夜は久しぶりに自分の病気の事で落ち込んでしまった。。
もう18年もこの病気と付き合っているので、
吹っ切れているところが多いのだが、
時々ふっと悲しくなることがある。。
もし私が病気持ちじゃなかったら、
こんな事では悩まないんだろうな…とか、
考えれば考えるほど悲しくなって、深みにはまってしまう。

しかし底まで落ちてしまえば、あとは上がるだけ…
一晩寝れば…大丈夫…かな…
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2002/02/19 (火)

( u _ u ) クゥゥゥ。o◯

今朝は危うくバスを乗り過ごす所でした。
と言うより実際はバス停1つ乗り過ごしたんだけど(笑)、
理由はもちろん寝過ごしたから…
(ボーっとしていた訳ではありません(笑))
昨日帰りが遅かったので必然的に寝る時間も遅くなり…
睡眠時間5時間弱は辛い私なのです。
(中には3時間でも充分と言う人もいるだろうけど)
最低6時間。ほんとは8時間くらいがベストのような気がする。。
(あくまでも私的に…ね)

睡眠と言えば、先日あるテレビ番組で
「見たい夢を見る方法」と言うのをやっていた。
それには、夢の中で「あぁ…これは夢なんだ」と気づけばいいらしい。
(明晰夢って言ったかな?)
?夢をよく見る ?内容を覚えている ?空を飛ぶ夢を見る
こんな人は明晰夢を見る確率が高いそうだ(他にもあったと思うけど…)

見る夢で「空を飛ぶ夢」がいいのは、
一番現実離れしているから、夢だと気付きやすいって…
他にも、夢は外的刺激を受けやすいので、
見たい夢に近いシチュエーション(音や匂い)も重要らしい。
そして、もしそうやって夢の中で夢だと確認出来た時に
自分の思い通りにしようとすると目が覚める…
と言う時はくるくる回るといいらしい(笑)
(理由は三半規管がどうこうと言ってたと思うけど良く覚えてない…)

私も時々夢の中で「これは夢だ」と自覚することがある。
私は空を飛ぶ夢は見ることないけど…
先日見たのは、ちょっと恐かった夢(内容までは覚えていない)。
その中で「これは夢なんだ。だから早く目を覚まさないと」
と、思いながらもまぶたは開かないし、声もでないし…
で、なかなか夢から覚めることが出来なかったけど、
しばらく夢の中でもがいていると、やっと現実の世界へ…
(「良かった?やっと目が覚めたー」ってね)

まあ、見たい夢を見るのもいいけど
現実逃避にはならないようにしなくちゃね…

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